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青春期延遲，可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、體重過低、過度運(yùn)動、慢性疾病或心理壓力等因素造成，需全面評估。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳因素：家族中有青春期發(fā)育遲緩的歷史，可能影響個(gè)體的發(fā)育進(jìn)程。
2.營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不足，尤其是蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足，可抑制性腺激素的分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3.體重過低：體脂比例低于正常范圍，影響雌激素水平，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。
4.過度運(yùn)動：高強(qiáng)度的體育鍛煉可引起體內(nèi)能量消耗過多，干擾下丘腦-垂體-性腺軸的正常功能。
5.慢性疾?。喝缂谞钕俟δ墚惓！⑻悄虿〉嚷约膊?，可影響激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
6.心理壓力：持續(xù)的心理壓力或情緒波動，通過影響大腦激素調(diào)節(jié)，間接影響月經(jīng)周期。
面對青春期月經(jīng)未來的情況，建議進(jìn)行全面的身體檢查，排除潛在的病理因素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。

您好 下次月經(jīng)來潮前減去14天為排卵日，其前5天和后4天加起來為排卵期，在這期間同房比較容易受孕。