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左外踝骨折拆石膏后，可通過(guò)中藥洗劑來(lái)促進(jìn)活血消腫。常見(jiàn)的有桃仁、紅花、當(dāng)歸、赤芍、丹參等中藥成分，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。 1.桃仁：具有活血祛瘀的作用，能促進(jìn)血液流通，減輕局部淤血。 2.紅花：能活血通經(jīng)、散瘀止痛，對(duì)于骨折后的腫痛有一定緩解效果。 3.當(dāng)歸：既能補(bǔ)血又能活血，可改善骨折部位的氣血運(yùn)行。 4.赤芍：清熱涼血、散瘀止痛，有助于消除局部的紅腫疼痛。 5.丹參：具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛的功效，能促進(jìn)骨折后的恢復(fù)。 6.伸筋草：能舒筋活絡(luò)，緩解骨折后關(guān)節(jié)的僵硬和不適。 7.透骨草：有祛風(fēng)除濕、舒筋活血的作用，可促進(jìn)局部的新陳代謝。 使用中藥洗劑時(shí)需注意皮膚是否過(guò)敏，如有不適及時(shí)停用。同時(shí)，可配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，促進(jìn)康復(fù)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

根據(jù)你現(xiàn)在的情況,踝骨骨折76天,可以用雞血藤,丹參,牛膝,黃芪,骨碎補(bǔ),杜仲各20克,煎湯泡腳,建議同時(shí)配合麝香接骨膠囊,可以促進(jìn)骨折的愈合,定期去醫(yī)院拍片復(fù)查,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng).

左外踝骨折拆石膏后，局部可能存在腫脹和淤血，可通過(guò)中藥洗劑促進(jìn)恢復(fù)。常用的有桃仁、紅花、當(dāng)歸、赤芍、丹參等。同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練效果更佳。 1.桃仁：具有活血祛瘀的作用，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散。 2.紅花：能活血通經(jīng)、散瘀止痛，有效緩解骨折部位的腫痛。 3.當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，可增強(qiáng)局部組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)恢復(fù)。 4.赤芍：清熱涼血、散瘀止痛，對(duì)于消腫有一定幫助。 5.丹參：活血祛瘀，能擴(kuò)張血管，增加血液流量，減輕腫脹。 使用中藥洗劑時(shí)需注意皮膚過(guò)敏等情況，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。此外，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)骨折的完全恢復(fù)。