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46歲男性輕度腎結石飲食生活注意啥？

2025-03-18 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

年齡:46 性別:男主要癥狀:有輕度腎結石飲食和生活上應注意哪些問題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡永勝副主任醫(yī)師

無錫天一醫(yī)院

一級甲等

外科

46歲男性輕度腎結石，飲食生活需注意多喝水、控制鈣攝入、減少草酸鹽食物、避免高嘌呤食物、規(guī)律作息等。 1. 多喝水：增加水分攝入可稀釋尿液，減少晶體沉積，每天建議飲用2000-3000毫升水。 2. 控制鈣攝入：雖然腎結石大多是鈣鹽結石，但并非要完全限制鈣攝入，正常飲食即可，避免過量補鈣。 3. 減少草酸鹽食物：如菠菜、草莓、巧克力等，草酸鹽會與鈣結合形成草酸鈣結石。 4. 避免高嘌呤食物：像動物內臟、海鮮、啤酒等，高嘌呤食物會使尿酸升高，增加尿酸結石風險。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，適當運動，控制體重。 46歲男性輕度腎結石，在飲食生活上做好上述注意事項，有助于控制結石發(fā)展，促進結石排出。若結石引發(fā)疼痛等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-19 12:26

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