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跳繩后膝蓋下疼痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1.肌肉拉傷：跳繩時(shí)肌肉過度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維損傷。應(yīng)休息，避免劇烈運(yùn)動，可局部冷敷減輕疼痛和腫脹。 2.韌帶損傷：跳繩時(shí)膝蓋扭轉(zhuǎn)可能損傷韌帶。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.半月板損傷：劇烈運(yùn)動可能造成半月板損傷。損傷較輕可保守治療，嚴(yán)重則需手術(shù)。 4.滑膜炎：運(yùn)動刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。需減少活動，可口服非甾體抗炎藥如布洛芬。 5.骨關(guān)節(jié)炎：長期磨損等導(dǎo)致。治療包括口服氨基葡萄糖、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)多休息，避免加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。用藥需遵醫(yī)囑。