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21歲女孩起頭皮屑可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)頭皮屑。可外用二硫化硒洗劑，口服維生素 B 族。 2.真菌感染：如馬拉色菌感染，破壞頭皮微生態(tài)平衡。常用酮康唑洗劑，必要時(shí)口服伊曲康唑。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭等使頭皮水分流失。選擇溫和保濕的洗發(fā)水，適當(dāng)減少洗頭頻率。 4.精神壓力：長期壓力大影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮代謝異常。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.不良生活習(xí)慣：飲食不均衡、熬夜等。改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，避免熬夜。 總之，引起頭皮屑的原因較多，若頭皮屑問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。