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葉酸在一天中何時吃較好，不定時有無影響

2025-03-18 17:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

關(guān)于吃葉酸
你好醫(yī)生，葉酸應(yīng)該在一天中的什么時間段吃比較好呢，我每天都不定時的沒關(guān)系嗎

回答1
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王良花主任醫(yī)師

昆山市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

腫瘤內(nèi)科

葉酸服用時間受吸收效果、腸胃刺激、飲食習(xí)慣、個體差異、藥物相互作用等因素影響。 1. 吸收效果：一般空腹時胃內(nèi)酸性環(huán)境利于葉酸吸收，早上空腹吃可能效果好，但腸胃敏感者可能不適。 2. 腸胃刺激：葉酸可能刺激腸胃，飯后吃可減輕不適，如早餐或晚餐后半小時到一小時。 3. 飲食習(xí)慣：若習(xí)慣固定時間用餐，可在餐后服用，形成規(guī)律利于堅持。 4. 個體差異：不同人身體狀況不同，有人早上吸收好，有人晚上吸收好，可根據(jù)自身調(diào)整。 5. 藥物相互作用：若還在服用其他藥物，需考慮藥物相互作用，咨詢醫(yī)生確定服用時間。葉酸服用時間有多種選擇，需綜合多方面因素。不定時服用可能影響吸收和體內(nèi)葉酸穩(wěn)定水平，盡量固定時間。若有疑問，可咨詢醫(yī)生或藥師。
2025-03-18 20:16

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