6歲男童如何通過飲食排鉛？
2025-03-18 17:55
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年齡:6 性別:男 主要癥狀:因為現(xiàn)在環(huán)境污染很嚴重，很多小孩都是血鉛過高，要怎么通過飲食排鉛。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李廣林 副主任醫(yī)師
常熟市第二人民醫(yī)院
三級乙等
泌尿外科
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6歲男童可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、果膠、膳食纖維、微量元素的食物排鉛，如牛奶、橙子、蘋果、玉米、海帶等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合成可溶性絡(luò)合物，促進鉛排出，常見的有牛奶、雞蛋、魚肉等。 2.富含維生素的食物：維生素C能與鉛結(jié)合形成難溶于水且無毒的鹽類，隨糞便排出，如橙子、獼猴桃、草莓等；維生素B也有助于排鉛，可多吃大米、玉米等。 3.富含果膠的食物：果膠可在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，減少鉛的吸收，蘋果、香蕉等水果中果膠含量豐富。 4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維能促進腸道蠕動，加快鉛的排出，像玉米、燕麥、芹菜等。 5.富含微量元素的食物：鋅、鐵等微量元素可抑制鉛的吸收，海帶、紫菜等食物含此類元素較多。 通過合理的飲食安排，讓男童多攝入上述食物，能在一定程度上幫助排鉛。但如果鉛含量過高，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-19 06:27
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