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真性近視控制視力下降的方法有很多，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動(dòng)、使用藥物、定期復(fù)查等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀寫姿勢(shì)要正確，保持“一拳一尺一寸”，控制用眼時(shí)間，每 30 - 40 分鐘休息遠(yuǎn)眺。 2. 佩戴合適眼鏡：眼鏡度數(shù)要準(zhǔn)確，不合適的眼鏡會(huì)加速近視發(fā)展。 3. 增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上戶外活動(dòng)，能有效防控近視。 4. 使用藥物：低濃度阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等，有助于緩解睫狀肌緊張，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 定期復(fù)查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整防控方案。 6. 均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，控制真性近視的發(fā)展需要綜合多種方法，并持之以恒。家長(zhǎng)和孩子要重視視力保護(hù)，遵循醫(yī)生建議，以減緩近視進(jìn)展。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.

真性近視一旦形成較難逆轉(zhuǎn)，“超視立”這類產(chǎn)品控制近視效果有限?？刂平暱蓮挠醚哿?xí)慣、配鏡、戶外活動(dòng)、飲食、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。 2.配鏡：配鏡后建議常戴，有助于穩(wěn)定視力。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制近視進(jìn)展。 4.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整配鏡度數(shù)。 6.眼部按摩：可適當(dāng)按摩眼周穴位，如睛明、攢竹等，緩解眼疲勞。 7.藥物干預(yù)：低濃度阿托品滴眼液可能有助于控制近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，控制近視需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。家長(zhǎng)和孩子都要重視，共同努力延緩近視的發(fā)展。