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得了勃起障礙，應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、藥物影響、適度運(yùn)動等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過心理疏導(dǎo)緩解壓力。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病等可能導(dǎo)致勃起障礙的疾病。
4.藥物影響：某些藥物可能影響勃起功能，如抗抑郁藥，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
5.適度運(yùn)動：堅持適量有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，勃起障礙患者要從多方面注意，及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

指甲的分析始于古代。希氏學(xué)派的醫(yī)生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多數(shù)人并不知道，小小的指甲上也能如實(shí)反映出人體的健康情況。 指甲背向上隆得很高，而指甲周圍往下彎，呈弧形。這種形狀的指甲可能表明有肺氣腫、肺結(jié)核、心血管疾病、潰瘍性結(jié)腸炎、肝硬化。 指甲基部新月狀處呈藍(lán)色，這說明可能有下列疾病之一：血液循環(huán)受到損害、心臟病、雷諾德綜合病癥－－手指和腳趾動脈痙攣，這通常是極度寒冷所致，有時也與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或自身免疫性疾病紅斑狼瘡有關(guān)。 指甲凹陷、扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風(fēng)濕熱有關(guān)。 林賽指甲（又叫雙色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色，而接近護(hù)膜那一半呈白色。這種指甲可能是慢性腎衰的征兆。 指甲上有平行的深溝。這是營養(yǎng)不良或任何暫阻止指甲生長的嚴(yán)重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥。 指甲下大部分皮膚呈白色，指尖部正常的粉紅色區(qū)域減少而呈帶狀。這種指甲可能表明有肝硬化。 指甲生產(chǎn)速度減慢，指甲增厚、變硬、呈黃色或黃綠色。其原因包括慢性呼吸系統(tǒng)、甲狀腺或淋巴腺疾病。 這種縱向血條紋表明毛細(xì)血管出血。血條紋很多可能是慢性高血壓、牛皮癬，對生命有潛在危險的亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的征兆。 牛皮癬患者大多數(shù)都有這種不規(guī)則深洼的指甲。 指甲的深洼很像用鐵錘錘打而成的黃銅制品，其原因是簇狀脫發(fā)－－一種導(dǎo)致局部和全部脫發(fā)的自身免疫性疾病。 這兩種顏色的指甲，尤其是從指甲擴(kuò)大至其周圍組織都是棕色或黑色的指甲，可能與惡性黑色素瘤有關(guān)。它們可能是一個大斑或一片小斑點(diǎn)。拇指和大腳趾上最可能出現(xiàn)種癥狀。

可能缺鈣,可能是灰指甲,也可能是真菌感染.如果指甲前端或整個指甲成勺狀凹陷狀態(tài),胃切除以后的貧血,慢性胃腸炎,維生素缺乏等時都可發(fā)生,此外,頻繁從事酸,堿,有機(jī)溶劑等工作的人,也可發(fā)生.治療上可使用鐵劑.從指甲看健康,指甲若有白色的斑點(diǎn),表示肝腎虧虛;若起坑紋,是神經(jīng)虛弱的先兆;指頭若有倒刺,多半是心火旺盛.