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你好： 引起皮膚瘙癢的原因很多，主要原因是因?yàn)榧竟?jié)性皮膚干燥。瘙癢雖不是什么大病，可癢起來實(shí)在令人心煩，嚴(yán)重的還會(huì)影響人們的休息和睡眠。預(yù)防皮膚瘙癢，最根本的一條就是保持皮膚的濡潤(rùn)。 平時(shí)您不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因?yàn)檫@樣會(huì)洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當(dāng)涂抹一些含有少量油脂的潤(rùn)膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。 另外應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣 。冬季室內(nèi)采暖時(shí)不要使室溫過高，運(yùn)用加濕器或種植花草等，保持室內(nèi)適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。此外還應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣，人的皮膚是身體貯存水分的一個(gè)重要“水庫(kù)”，如果總是在感到口渴時(shí)才喝水，人就會(huì)經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會(huì)從皮膚中奪取水分。 治療皮膚瘙癢一方面要靠藥物，如果真的癢的難忍，您可到藥房買撲爾敏短期服用，但更重要的是要注意對(duì)皮膚的調(diào)養(yǎng)，克制搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發(fā)生感染，而且長(zhǎng)期反復(fù)搔抓會(huì)使局部皮膚變得肥厚、粗糙，局部的感覺神經(jīng)因反復(fù)刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進(jìn)一步加重。這樣就會(huì)步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)當(dāng)中。如果實(shí)在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。 在飲食上，可多食新鮮水果、蔬菜，避食辛辣食品。