孕婦吃什么有助于胎兒腦細胞發(fā)育和健康
年齡:27 性別:女 主要癥狀:病情描述:孕婦應(yīng)多吃什么才有助于體內(nèi)胎兒腦細胞增殖、增肥和功能發(fā)育并保持胎兒健康？ 你想解決什么問題：孕婦應(yīng)多吃什么才有助于體內(nèi)胎兒腦細胞增殖、增肥和功能發(fā)育并保持胎兒健康？
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回答1
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李廣林 副主任醫(yī)師
常熟市第二人民醫(yī)院
三級乙等
泌尿外科
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孕婦要促進胎兒腦細胞增殖、增肥和功能發(fā)育并保持健康，可通過飲食補充多種營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA、葉酸、維生素和礦物質(zhì)等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等，能提供必需氨基酸。 2.DHA：DHA 對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要，常見于深海魚類如三文魚、鱈魚，以及堅果如核桃、杏仁。 3.葉酸：葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花，以及水果如草莓、香蕉等富含葉酸。 4.維生素：維生素 C 能增強免疫力，促進鐵吸收，橙子、獼猴桃等含量豐富；維生素 E 有抗氧化作用，可從杏仁、黑芝麻中獲取。 5.礦物質(zhì)：鈣能促進胎兒骨骼發(fā)育，可從牛奶、豆制品中補充；鐵預(yù)防貧血，動物肝臟、瘦肉是良好來源。 孕婦的飲食應(yīng)多樣化，均衡攝入各類營養(yǎng)，以滿足胎兒生長發(fā)育的需求，但也要注意適量，避免過度進補。
2024-12-03 05:01
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
