28 歲男性有網(wǎng)癮該如何解決
經(jīng)常地去上網(wǎng)，有時還忘記了時間
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有了網(wǎng)癮該怎么辦
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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網(wǎng)癮是一種過度依賴網(wǎng)絡的行為，可能由多種因素導致，如心理因素、社交因素、環(huán)境因素、生理因素和習慣因素等。 1.心理因素：可能存在焦慮、抑郁等心理問題，通過網(wǎng)絡來逃避現(xiàn)實。需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導和治療，如認知行為療法。 2.社交因素：在現(xiàn)實中社交能力較弱，在網(wǎng)絡中尋找認同感。應鼓勵多參與現(xiàn)實社交活動，提升社交技能。 3.環(huán)境因素：周圍人都沉迷網(wǎng)絡，容易受影響。要改變所處環(huán)境，減少網(wǎng)絡誘惑。 4.生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響對網(wǎng)絡的控制。可通過適當運動，調(diào)節(jié)生理機能。 5.習慣因素：長期養(yǎng)成的不良上網(wǎng)習慣。制定規(guī)律的生活作息，培養(yǎng)新的興趣愛好來替代。 總之，解決網(wǎng)癮問題需要綜合考慮多方面因素，采取針對性措施，并且要有堅定的決心和毅力。同時，家人和朋友的支持也非常重要。
2024-12-01 16:07
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁桂洪 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
大內(nèi)科
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網(wǎng)癮是一種過度依賴網(wǎng)絡的行為，可能由多種因素導致，如心理因素、社交因素、環(huán)境因素、生理因素和習慣因素等。 1.心理因素：可能存在逃避現(xiàn)實壓力、尋求成就感等心理需求，導致沉迷網(wǎng)絡。應通過心理咨詢，幫助患者正確面對壓力和情緒。 2.社交因素：社交圈子狹窄，缺乏現(xiàn)實中的有效交流。鼓勵患者積極參與社交活動，拓展現(xiàn)實中的人際關(guān)系。 3.環(huán)境因素：周圍人上網(wǎng)頻繁，營造了不良的上網(wǎng)氛圍。改變所處環(huán)境，減少接觸網(wǎng)絡的誘惑。 4.生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響對網(wǎng)絡的控制能力。必要時可進行相關(guān)檢查和治療。 5.習慣因素：長期養(yǎng)成的不良上網(wǎng)習慣。制定規(guī)律的生活作息，培養(yǎng)新的健康習慣。 總之，要綜合考慮各種因素，采取多種方法幫助患者擺脫網(wǎng)癮，恢復正常的生活和社交。
2024-12-01 16:12
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什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷，更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
