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準(zhǔn)備懷孕時(shí)，血鉛值 119.2 是不正常的。正常血鉛值應(yīng)小于 100μg/L。降血鉛的方法包括調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善生活習(xí)慣、使用藥物等。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，有助于結(jié)合鉛并排出體外；增加富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，可促進(jìn)鉛的代謝。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，如服用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，能減少鉛的吸收。 3. 改善生活習(xí)慣：避免接觸含鉛的物質(zhì)，如汽車尾氣、含鉛的化妝品、含鉛的油漆等；勤洗手，特別是在進(jìn)食前。 4. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸膠囊、二巰丁二鈉等藥物。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查血鉛，了解血鉛水平的變化。 總之，準(zhǔn)備懷孕時(shí)血鉛值超標(biāo)需要引起重視，通過綜合的方法降鉛，以保障母嬰健康。