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膝關(guān)節(jié)背后筋肌疼痛三月且站立運(yùn)動(dòng)疼，可能由肌肉勞損、肌腱炎、腘窩囊腫、半月板損傷、腰椎間盤突出等因素引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致背后肌肉勞損，可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2. 肌腱炎：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不正確姿勢(shì)使肌腱受損發(fā)炎，可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物消炎止痛，需遵醫(yī)囑。 3. 腘窩囊腫：膝關(guān)節(jié)后方出現(xiàn)囊腫，壓迫周圍組織引起疼痛，較小囊腫可觀察，較大囊腫可能需手術(shù)治療。 4. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)等易造成半月板損傷，輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重?fù)p傷需手術(shù)修復(fù)。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛，包括膝關(guān)節(jié)后方，可通過(guò)牽引、理療等緩解。 出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)背后筋肌疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。針對(duì)不同病因采取相應(yīng)治療措施，同時(shí)注意休息和康復(fù)鍛煉。

膝關(guān)節(jié)背后和附近筋肌疼痛，持續(xù)三個(gè)月，站立運(yùn)動(dòng)時(shí)加重，可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、腰椎間盤突出等引起。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、肌腱拉傷。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療等。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用肌肉可造成勞損。應(yīng)減少活動(dòng)，進(jìn)行按摩、針灸等。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需藥物治療，如塞來(lái)昔布、美洛昔康、氨基葡萄糖等，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.筋膜炎：多因受寒、創(chuàng)傷等引起。可通過(guò)熱敷、紅外線照射等緩解，服用布洛芬等藥物。 5.腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致下肢疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺）等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。