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28 歲男性做俯臥撐時小腹疼痛，可能是肌肉拉傷、腹部疾病、運動過度、姿勢不正確、腹部受涼等原因所致。 1. 肌肉拉傷：俯臥撐需要腹部肌肉用力，如果運動前沒有充分熱身或運動強度過大，可能導致腹部肌肉拉傷，引起疼痛。 2. 腹部疾?。喝缏躁@尾炎、腸炎等腹部疾病，在俯臥撐這種腹部受力的運動時，可能會誘發(fā)疼痛。 3. 運動過度：身體疲勞，超出自身承受能力，腹部肌肉產生大量乳酸堆積，引發(fā)疼痛。 4. 姿勢不正確：姿勢不標準，腹部受力不均勻，可能使部分肌肉和組織受到過度牽拉和擠壓，導致疼痛。 5. 腹部受涼：運動時腹部保暖不足，腹部血管收縮，血液循環(huán)不暢，也可能引起疼痛。 如果小腹疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，運動時要注意做好熱身，保持正確姿勢，避免過度運動和腹部受涼。