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骨質(zhì)增生的形成可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、骨代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生易發(fā)生。
2.關(guān)節(jié)損傷：外傷或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨破壞，引發(fā)骨質(zhì)增生。
3.肥胖：體重過大增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)磨損，促使骨質(zhì)增生。
4.骨代謝異常：體內(nèi)鈣磷代謝失衡，影響骨質(zhì)，可能導(dǎo)致增生。
5.遺傳因素：部分人由于遺傳，存在骨質(zhì)增生的易感性。
了解骨質(zhì)增生的成因，有助于預(yù)防和早期干預(yù)。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；建議你最好循序漸進(jìn)的伸展鍛煉為好，祝你健康歡迎再來咨詢。，

這情況需要術(shù)后的功能性鍛煉的，關(guān)于這鍛煉一般需要循序漸進(jìn)，這個(gè)也不可急于求成