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脊柱呈 S 型常腰酸背痛怎樣有效改善?

脊柱呈 S 型常腰酸背痛怎樣有效改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    脊柱呈 S 型常腰酸背痛,可能由不良姿勢、肌肉失衡、脊柱側(cè)彎程度、骨骼發(fā)育異常、神經(jīng)受壓等因素引起。改善方法包括矯正姿勢、鍛煉肌肉、佩戴支具、藥物治療、手術(shù)治療等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.不良姿勢:長期彎腰、駝背等不良姿勢會加重癥狀。應(yīng)保持挺胸抬頭、收腹直腰的正確姿勢,避免久坐久站。
    2.肌肉失衡:脊柱周圍肌肉力量不均衡,可通過針對性的肌肉鍛煉來改善,如游泳、瑜伽等。
    3.脊柱側(cè)彎程度:輕度側(cè)彎可通過物理治療和康復(fù)訓(xùn)練緩解;中度側(cè)彎可能需要佩戴支具矯正;重度側(cè)彎則可能需要手術(shù)治療。
    4.骨骼發(fā)育異常:如先天性骨骼結(jié)構(gòu)異常,需要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。
    5.神經(jīng)受壓:若神經(jīng)受壓,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。
    總之,脊柱呈 S 型導(dǎo)致的腰酸背痛需要綜合治療?;颊邞?yīng)及時就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評估,根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法,并在日常生活中注意保持良好的姿勢和習(xí)慣。

    2012-05-22 06:33
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    魏林 主任醫(yī)師

    哈爾濱市第一醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科四病房

    根據(jù)你的描述考慮腰肌勞損的可能較大。建議:醫(yī)院外科手術(shù),或1.平臥硬板床2.加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉,比如下腰.3.避免久坐或彎腰工作.

    2012-05-22 06:45
  • 回答3

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    袁桂洪 副主任醫(yī)師

    常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

    二級甲等

    大內(nèi)科

    可能是腰背肌肉勞損引起表現(xiàn),治療應(yīng)該舒筋活血,可以服用活血止痛片,配合針灸推拿,

    2012-05-22 12:40
  • 回答4

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    王良花 主任醫(yī)師

    昆山市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    腫瘤內(nèi)科

    可能是腰肌勞損引起的癥狀,治療
    1.避免過勞,矯正不良體位.
    2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).
    3.理療,按摩等舒筋活血療法. 平時應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性. 在此,推薦一套簡單易學(xué)的腰背肌鍛煉操: ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次. ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次. ③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

    2012-05-22 18:17
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李成林 副主任醫(yī)師

    常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,所述情況考慮與局部肌纖維織炎有一定關(guān)系,建議局部熱敷、按摩,紅外線等理療,疼痛明顯影響休息則可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)痛劑、肌松弛劑、維生素等治療。 結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生

    2012-05-22 21:45
就醫(yī)問藥

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  • 杜冬萍

    主任醫(yī)師 副教授

    上海市第六人民醫(yī)院

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  • 林偉龍

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