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長期手淫可能會引起身體不適，如頭暈。其原因可能有精神緊張、睡眠不足、腎虛、貧血、低血壓等。若頭暈持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.精神因素：長期手淫可能導(dǎo)致精神緊張、焦慮，影響大腦休息，從而引起頭暈。應(yīng)注意放松心情，減少手淫頻率。
2.睡眠問題：手淫頻繁可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足，引發(fā)頭暈。規(guī)律作息，保證充足睡眠。
3.腎虛：手淫過度可能造成腎虛，出現(xiàn)頭暈癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。
4.貧血：頻繁手淫若導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，可能引發(fā)貧血，出現(xiàn)頭暈。需補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、瘦肉。
5.低血壓：手淫可能影響心血管功能，導(dǎo)致低血壓，引起頭暈。建議加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，要調(diào)整生活習(xí)慣，減少手淫次數(shù)。若頭暈癥狀持續(xù)，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，如果僅僅有幾個月的手淫的話，如果能夠戒除，應(yīng)該是會慢慢的恢復(fù)正常的，如果沒有耳鳴，盜汗現(xiàn)象也不要再繼續(xù)服用六味地黃丸，你現(xiàn)在的情況，可以服用健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理一下，應(yīng)該效果是會更好些的，一般一個月左右就會恢復(fù)正常的，平時不要接觸色情信息，減少個人獨(dú)處的機(jī)會，多培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移一下注意。