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骨折后恢復需要綜合多種措施，包括正確治療、合理休養(yǎng)、適當鍛煉、飲食調(diào)整及心理調(diào)適。同時，恢復過程中要注意觀察，如有異常及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.治療方法：骨折后通常需進行復位和固定，如手法復位、手術(shù)復位，以及外固定或內(nèi)固定。
2.休養(yǎng)注意：早期要保證充足休息，抬高患肢促進血液回流，減輕腫脹。
3.康復鍛煉：根據(jù)恢復階段進行，早期可進行肌肉收縮練習，中期適當活動關(guān)節(jié)，后期逐步增加運動強度。
4.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果。
5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，積極配合治療和康復。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊。
骨折后的恢復是一個系統(tǒng)的過程，患者需嚴格遵循醫(yī)囑，耐心調(diào)養(yǎng)，以促進骨折盡快愈合，恢復正常功能。

對于你的情況，應(yīng)該進行石膏固定，以免骨裂增大。你還是需要休息，減少用患肢負重活動，休息的時候抬高患肢，另外建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前愈合恢復的快些.

你好朋友你的情況建議你最好結(jié)合臨床考慮內(nèi)固定和打石膏外固定為好，結(jié)合口服接骨片和補鈣為好，一般需要3個月以上，祝你健康。