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28 歲女性后牙區(qū)牙肉腫痛，可能由上火、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等引起。緩解方法包括調整飲食、口腔清潔、藥物治療、局部冷敷、就醫(yī)診治等。 1. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。 2. 口腔清潔：認真刷牙，使用牙線、漱口水等清潔口腔，去除食物殘渣和細菌。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，緩解炎癥和疼痛。 4. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫痛部位，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。 5. 就醫(yī)診治：如果腫痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。 后牙區(qū)牙肉腫痛需要綜合多種方法進行緩解，同時要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。如果癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。