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腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷、遺傳、肥胖等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，預(yù)防措施包括保持良好姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、控制體重等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸退變，含水量減少，彈性降低，容易導(dǎo)致突出。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤的壓力，引發(fā)突出。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤，導(dǎo)致突出。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤的結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易發(fā)生突出。 5.肥胖：體重過(guò)重會(huì)加大腰椎的負(fù)擔(dān)，增加腰間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，對(duì)于腰間盤突出，應(yīng)重視預(yù)防，一旦患病，需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法?；颊咭３至己眯膽B(tài)，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。