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腰椎生理曲度變直和 L5 左側(cè)椎板骨髓水腫是較為常見的腰椎問題，可能由不良姿勢、外傷、炎癥、退行性改變、免疫因素等引起。治療和預(yù)防方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會(huì)導(dǎo)致腰椎受力不均，引發(fā)上述問題。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能造成損傷和水腫。受傷后要及時(shí)休息，避免進(jìn)一步損傷。 3. 炎癥：如腰椎間盤炎、脊柱炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致水腫。需進(jìn)行抗炎治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 退行性改變：隨著年齡增長，腰椎間盤退變，也可能出現(xiàn)這些情況?？赏ㄟ^加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉來改善。 5. 免疫因素：自身免疫性疾病累及腰椎時(shí)也可能發(fā)生。治療需針對原發(fā)病，同時(shí)對癥處理。 總之，對于腰椎生理曲度變直和 L5 左側(cè)椎板骨髓水腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。