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31 歲男性右側斜方肌反復酸痛半年多如何應對

男31歲來自北京健康咨詢描述:

我右側斜方肌老是酸痛.已經半年多了.我喜歡釣魚.釣魚以后就特別酸痛.休息一下就有所緩解.老是這么反復

想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

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    31 歲男性右側斜方肌反復酸痛半年多,可能是肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎、局部筋膜炎等原因引起,也可能與釣魚時長時間保持特定姿勢有關。 1. 肌肉勞損:長期釣魚保持一個姿勢,斜方肌持續(xù)受力,易導致肌肉勞損??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解,注意休息,避免過度勞累。 2. 姿勢不良:日常坐姿、站姿不正確,會使斜方肌受力不均。需矯正姿勢,加強肌肉鍛煉。 3. 頸椎病:頸椎病變可能壓迫神經,引起斜方肌酸痛。可進行頸椎牽引、物理治療,必要時服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經藥物。 4. 肩周炎:肩部炎癥可能牽涉斜方肌。治療包括肩部活動鍛煉、針灸、服用非甾體抗炎藥如布洛芬。 5. 局部筋膜炎:筋膜炎癥刺激可致酸痛。治療有沖擊波治療、外用扶他林軟膏等。 總之,右側斜方肌反復酸痛需要重視,明確病因后采取針對性治療,并注意保持良好的姿勢和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-12-05 12:01
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