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你好，對(duì)亍孕婦，是不建議吃豆腐乳的，豆腐乳，屬于腌制品，里面含有亞硝酸鹽，及很多調(diào)科，如果孕婦吃了容易導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒，同時(shí)很多調(diào)料對(duì)胎兒的發(fā)育也是有影響的，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良或者畸形的情況。建議在懷孕期間盡量不要吃腌制的食品，同時(shí)也不可以吃辛辣以及生冷涼凍的食物。盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含蛋白質(zhì)鐵鈣豐富的食吻。同時(shí)定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做產(chǎn)檢。

豆腐乳因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高而素有“東方奶酪”之稱。忠州豆腐乳富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)（鈣、磷、鐵）、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿卜素及多種維生素等，具有健脾寬中、潤(rùn)燥、除濕等功效,孕婦可以吃。