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45歲女性在韌帶手術(shù)后進(jìn)行關(guān)節(jié)屈曲功能鍛煉時(shí)感覺疼痛，可通過適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、調(diào)整鍛煉方式、保持良好心態(tài)等來緩解。 1.適當(dāng)休息：在鍛煉后給關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間，避免過度疲勞導(dǎo)致疼痛加重。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4.調(diào)整鍛煉方式：遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度拉伸。 5.保持良好心態(tài)：積極的心態(tài)有助于提高對(duì)疼痛的耐受度。 6.佩戴支具：在鍛煉時(shí)佩戴合適的支具，為關(guān)節(jié)提供一定的支撐和保護(hù)。 總之，韌帶手術(shù)后的關(guān)節(jié)屈曲功能鍛煉疼痛是常見的，但通過多種方法的綜合運(yùn)用，可以有效減輕疼痛，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。同時(shí)，患者在進(jìn)行任何治療和調(diào)整時(shí)，都應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。