白領(lǐng)晨起后背酸疼是什么原因及應(yīng)對(duì)方法？
苦逼小白領(lǐng)，每天早上起床都覺得整個(gè)后背都疼，酸疼酸疼的，這是為什么？晚上沒蓋好被子？枕頭太高了？怎么睡覺都不舒服，這可怎么辦啊
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回答1
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陳克家 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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白領(lǐng)晨起后背酸疼，可能由不良睡姿、肌肉勞損、脊柱病變、風(fēng)濕免疫疾病、內(nèi)臟疾病等引起。 1. 不良睡姿：睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，如長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或俯臥，會(huì)使背部肌肉受力不均，導(dǎo)致晨起后背酸疼。應(yīng)調(diào)整睡姿，盡量仰臥或側(cè)臥時(shí)保持脊柱正直。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期伏案工作，背部肌肉過度勞累，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解，適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 脊柱病變：如頸椎病、腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，引起后背疼痛。需要就醫(yī)檢查，明確診斷，可能需物理治療或藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝鐝?qiáng)直性脊柱炎，會(huì)出現(xiàn)后背疼痛，尤其在晨起時(shí)明顯。需進(jìn)行免疫相關(guān)檢查，確診后使用抗風(fēng)濕藥物，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 內(nèi)臟疾?。耗承﹥?nèi)臟疾病，如膽囊炎、胰腺炎等，疼痛可能放射至后背。需完善腹部超聲等檢查，針對(duì)病因治療。 如果后背疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-05 00:57
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