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脊梁酸痛兩年，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、不良姿勢(shì)等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)可致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等。 2.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部及下肢疼痛。需臥床休息，配合牽引治療。藥物有甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，骨量減少，易致疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D，必要時(shí)使用降鈣素。 4.脊柱關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，炎癥侵襲脊柱。治療包括抗炎藥（如美洛昔康片）、免疫抑制劑（如柳氮磺胺吡啶）。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背等，導(dǎo)致肌肉緊張。應(yīng)糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 脊梁酸痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。