如何避免血壓突然升高的現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)？
如何避免血壓突然升高的現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)？
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回答1
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盛小剛 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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血壓突然升高且反復(fù)出現(xiàn)可能與生活方式、激素變化、疾病因素、藥物影響、精神因素等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2012-09-29 16:05
1.生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等易致血壓波動(dòng)，應(yīng)改善飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，規(guī)律作息。
2.激素變化：更年期激素水平改變可能影響血壓，需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。
3.疾病因素：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，要定期體檢，排查潛在疾病。
4.藥物影響：某些藥物可能影響血壓，用藥需遵醫(yī)囑。
5.精神因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大也會(huì)影響血壓，要學(xué)會(huì)放松，減輕精神負(fù)擔(dān)。
總之，要綜合調(diào)整生活各方面，定期監(jiān)測(cè)血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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