補(bǔ)鈣吃什么好？
2012-12-01 13:30
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來(lái)自廣東健康咨詢描述：
您知道要被鈣吃什么樣的鈣最好嗎？去藥店買(mǎi)太多補(bǔ)鈣的啦，每家藥店推薦的都不一樣，真不知道能不能信推薦的，您能列舉出一些補(bǔ)鈣的物名嗎？
想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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你好，含鈣豐富的食物有：牛奶及奶制品，魚(yú)、蝦、骨頭湯、豆制品、綠葉蔬菜等。同時(shí)服用維生素D或者曬太陽(yáng)也可以幫助鈣的吸收。
2012-12-01 17:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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您好，補(bǔ)鈣吃一些含鈣量高的食物就好，含鈣豐富的食物有牛奶及奶制品，魚(yú)、蝦、骨頭湯、豆制品、綠葉蔬菜等。注意補(bǔ)鈣的同時(shí)要服用維生素D或者曬太陽(yáng)幫助鈣吸收。此外建議去醫(yī)院做個(gè)血鈣檢查，如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，建議服用一些補(bǔ)鈣劑。
2012-12-03 01:37
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