脖子戳傷筋了怎么辦，食補吃什么
健康咨詢描述：
脖子戳到了，骨頭沒事，就是傷到筋了，該怎么辦？吃什么好。食補
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李昕 副主任醫(yī)師
西安市紅會醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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脖子戳傷筋后，應(yīng)注意休息、適當冷敷熱敷、進行物理治療、使用藥物以及注意飲食。通過綜合調(diào)理，促進恢復(fù)。 1.休息：減少頸部活動，避免加重損傷，保持良好的姿勢，睡眠時選擇合適的枕頭。 2.冷敷熱敷：傷后 72 小時內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和恢復(fù)。 3.物理治療：如按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛；也可外用云南白藥膏等活血化瘀的藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于修復(fù)損傷組織；多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，促進新陳代謝；適當食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、洋蔥等。 脖子戳傷筋后，不要過于緊張，通過上述方法多能逐漸恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-04 12:16
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回答2
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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你好，目前描述的問題一般還是及時的保養(yǎng)休息，很重要，及時的進一步保養(yǎng)，活血止痛膠囊試試
2024-12-04 12:16
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回答3
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劉鳳英 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第二醫(yī)院
三級
超聲科
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脖子戳傷筋后，應(yīng)注意休息、局部護理、適當活動、飲食調(diào)理及藥物治療等。 1.休息：保證充足睡眠，減少頸部活動，避免加重損傷。 2.局部護理：受傷 24 小時內(nèi)冷敷，24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)。 3.適當活動：在疼痛緩解后，進行適度的頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運動，增強肌肉力量。 4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于損傷修復(fù)；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等。 總之，脖子戳傷筋后要綜合調(diào)理，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-05 02:44
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