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哺乳期女性身體良好能吃泡面嗎？

2024-12-04 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

女 25歲北京
身體狀況良好，在哺乳期能吃泡面嗎？

回答1
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尹可華主任醫(yī)師

連云港市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

哺乳期女性身體狀況良好時(shí)，偶爾吃一次泡面一般影響不大，但不建議經(jīng)常吃。因?yàn)榕菝鏍I(yíng)養(yǎng)不均衡、可能含添加劑、高油高鹽、難以消化、缺乏維生素和礦物質(zhì)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：泡面中的營(yíng)養(yǎng)成分單一，不能滿足哺乳期女性和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求。 2. 含添加劑：可能存在對(duì)身體不利的添加劑，影響乳汁質(zhì)量。 3. 高油高鹽：易導(dǎo)致哺乳期女性血壓波動(dòng)、水腫等。 4. 難以消化：加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 5. 缺乏維生素和礦物質(zhì)：不利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。總之，哺乳期女性應(yīng)盡量選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮健康的食物，以保證自身和寶寶的健康。如果實(shí)在想吃泡面，應(yīng)控制次數(shù)，并搭配蔬菜、雞蛋等增加營(yíng)養(yǎng)。
2024-12-04 21:49

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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