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脖子兩側(cè)因勞累起筋包，可能是肌肉勞損、淋巴結(jié)腫大、脂肪瘤、囊腫、纖維瘤等原因引起。需要通過(guò)休息、熱敷、檢查等方式處理。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間勞累可導(dǎo)致頸部肌肉緊張痙攣，形成筋包。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)按摩放松肌肉。 2. 淋巴結(jié)腫大：局部炎癥或感染可能引起頸部淋巴結(jié)腫大。需明確病因，如為細(xì)菌感染，可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等抗生素治療。 3. 脂肪瘤：是常見(jiàn)的良性腫瘤。若瘤體較小且無(wú)不適，可先觀察；若較大或影響外觀，可考慮手術(shù)切除。 4. 囊腫：多為良性。較小的囊腫一般無(wú)需處理，定期復(fù)查；較大或有癥狀的囊腫，可行穿刺抽液或手術(shù)治療。 5. 纖維瘤：生長(zhǎng)緩慢的良性腫瘤。通常以手術(shù)治療為主。 總之，脖子兩側(cè)起筋包應(yīng)引起重視，先休息觀察，若癥狀不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。