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小腿抽筋可能由多種原因引起，如過(guò)度運(yùn)動(dòng)、缺鈣、寒冷刺激、血管疾病、神經(jīng)受壓等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致肌肉疲勞，引發(fā)痙攣。
2.缺鈣：血液中鈣離子濃度降低，影響肌肉正常收縮。
3.寒冷刺激：低溫使肌肉興奮性增高，易出現(xiàn)抽筋。
4.血管疾?。簞?dòng)脈硬化等血管問(wèn)題，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉缺血痙攣。
5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引起小腿肌肉異常收縮。
如果小腿抽筋頻繁發(fā)生或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)治療。

性激素是指由動(dòng)物體的性腺，以及胎盤(pán)、腎上腺皮質(zhì)網(wǎng)狀帶等組織合成的甾體激素，具有促進(jìn)性器官成熟、副性征發(fā)育及維持性功能等作用.長(zhǎng)痘的人一般絕大多數(shù)都是雄性激素比雌性激素高的.平時(shí)要多吃一些補(bǔ)充雌性激素的東西,比如多吃黃豆,豆制品.多喝些玫瑰花茶都是補(bǔ)充刺激素的方法,一旦兩者平衡就會(huì)好很多.另外跟心情，熬夜，濫用藥物，內(nèi)分泌紊亂等等也有關(guān)系的要合理飲食起居，舒暢情志，如果不是很?chē)?yán)重不要用藥物去治療，注意這些因素就可以了