懷孕兩個月,吃家常菜吐,想吃外賣包子拉面,能吃嗎?
女26歲才剛懷上孩子差不多2個月,吃家里的飯菜,不是吃不下就是吃了吐出來,怎么辦?老鄉(xiāng)想吃外賣的包子、拉面這類,怎么辦???可以吃嗎?好像不太衛(wèi)生啊,影響孩子嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張梅 主治醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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懷孕兩個月出現(xiàn)食欲不振、嘔吐是常見的早孕反應(yīng)。外賣的包子、拉面可以吃,但要注意衛(wèi)生。一般來說,應(yīng)注意飲食均衡、清淡,少量多餐。同時,可采取一些措施緩解孕吐。 1.飲食調(diào)整:盡量選擇清淡、易消化的食物,如米粥、面條、蔬菜等。避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.少量多餐:每天分成 5 - 6 餐進食,減輕腸胃負擔。 3.補充維生素:如維生素 B6,有助于緩解孕吐。 4.適當活動:如散步,促進腸胃蠕動,增加食欲。 5.心理調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免緊張焦慮加重孕吐。 6.注意食品衛(wèi)生:選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的外賣商家。 總之,孕婦在飲食上要多加注意,盡量保證營養(yǎng)攝入,以滿足自身和胎兒的需求。如果孕吐嚴重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-23 01:57
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