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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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哺乳期女性飲食需謹(jǐn)慎，食用糙米、高粱等粗糧時要考慮營養(yǎng)、消化、過敏、乳汁分泌、血糖等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-13 12:24
1.營養(yǎng)：糙米、高粱富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有益。
2.消化：其膳食纖維含量較高，可能影響消化，需根據(jù)自身情況適量食用。
3.過敏：部分女性可能對其過敏，食用后要留意身體反應(yīng)。
4.乳汁分泌：一般不會影響乳汁分泌，但個體有差異。
5.血糖：有助于控制血糖，適合血糖偏高的哺乳期女性。
哺乳期女性可以吃糙米、高粱等粗糧，但要注意觀察自身情況，適量食用以保證營養(yǎng)均衡和自身及寶寶健康。
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回答2
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趙殿江 主治醫(yī)師
北京三博腦科醫(yī)院
其他
影像科
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您好，可以食用粗糧，因為粗糧膳食纖維、B族維生素、微量元素豐富，同時熱量較低，既有利于消化，又可以避免增肥。
2013-03-09 20:53
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