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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。治療脂肪肝，除了藥物治療，食療也很重要，包括控制飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、避免不良飲食習(xí)慣、注意飲食細(xì)節(jié)等。 1.控制飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.選擇合適食物：多吃瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、堅(jiān)果。 3.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 4.避免不良飲食習(xí)慣：少吃油炸食品、腌制食品，戒煙限酒。 5.注意飲食細(xì)節(jié)：控制食物的分量，避免晚餐過量進(jìn)食。 總之，通過合理的食療，有助于改善脂肪肝狀況，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。