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左腳跟腱割斷三分之二術(shù)后六周拆除石膏，需注意康復(fù)訓(xùn)練、傷口護(hù)理、復(fù)查時(shí)間、飲食調(diào)整及預(yù)防并發(fā)癥等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸進(jìn)行跟腱的伸展和收縮練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 2.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。若有紅腫、滲液等異常，及時(shí)就醫(yī)。 3.復(fù)查時(shí)間：定期復(fù)查，通常術(shù)后 3 個(gè)月、6 個(gè)月復(fù)查，評(píng)估跟腱恢復(fù)情況。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果，促進(jìn)組織修復(fù)。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察有無(wú)下肢深靜脈血栓形成，若出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛，需立即就醫(yī)。 跟腱損傷后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)跟腱的良好恢復(fù)。