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腰椎間盤(pán)突出伴多發(fā)性骨質(zhì)增生是常見(jiàn)的脊柱疾病，常導(dǎo)致腰腿疼痛。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療則適用于嚴(yán)重情況。同時(shí)，日常生活管理也非常重要，如保持正確姿勢(shì)、適度鍛煉等。 1.疾病介紹：腰椎間盤(pán)突出是由于椎間盤(pán)退變、損傷等導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根等引起。骨質(zhì)增生則是骨骼的一種代償性改變。 2.保守治療： 臥床休息：減輕腰部壓力。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，可改善局部血液循環(huán)。 5.日常生活管理：避免久坐、久站，彎腰搬重物時(shí)注意姿勢(shì)，睡硬板床。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出伴多發(fā)性骨質(zhì)增生，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并注重日常的保養(yǎng)和預(yù)防，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。