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熱敷是一種常見的物理治療方法，通過(guò)提高局部組織溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。其作用包括改善局部代謝、放松肌肉、減輕炎癥等。 1. 改善血液循環(huán)：熱敷能使血管擴(kuò)張，增加血液流量，為組織提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于組織修復(fù)和恢復(fù)。 2. 緩解肌肉緊張：可放松肌肉纖維，減輕肌肉痙攣和酸痛，特別適用于運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞。 3. 減輕炎癥反應(yīng)：促進(jìn)炎癥物質(zhì)的吸收和消散，對(duì)于一些輕度炎癥有一定的緩解作用。 4. 緩解疼痛：通過(guò)抑制神經(jīng)傳導(dǎo)，提高疼痛閾值，從而減輕疼痛感受。 5. 促進(jìn)傷口愈合：在一定程度上加速傷口的新陳代謝，有利于傷口的愈合。 總之，熱敷是一種簡(jiǎn)單易行、副作用較小的治療手段，但使用時(shí)要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。