22 歲男長(zhǎng)期用電腦彎腰致腰無(wú)力咋辦？
男22歲，長(zhǎng)時(shí)間用電腦，腰習(xí)慣彎著，感覺(jué)提不上力氣，怎么辦？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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成立珠 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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22 歲男性長(zhǎng)時(shí)間使用電腦且彎腰導(dǎo)致腰部無(wú)力，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部肌肉緊張、不良姿勢(shì)習(xí)慣、缺乏鍛煉等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)熱敷和按摩緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)退變突出，壓迫神經(jīng)。需要臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3. 腰部肌肉緊張：肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，影響血液循環(huán)和代謝?？赏ㄟ^(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)放松肌肉。 4. 不良姿勢(shì)習(xí)慣：彎腰習(xí)慣使腰部受力不均，要糾正姿勢(shì)，保持腰部挺直。 5. 缺乏鍛煉：腰部力量不足，容易疲勞。增加腰部鍛煉，如小燕飛等。 總之，出現(xiàn)腰部無(wú)力的情況應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活和工作習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2024-12-05 00:49
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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