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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王育新 主治醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
三級甲等
心理科
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30 歲女性平躺時腰部懸空不適,可能是床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎等原因造成的。 1.床墊不合適:床墊過硬或過軟,不能給予腰部良好的支撐。應選擇軟硬適中、符合人體工學的床墊。 2.腰部肌肉勞損:長期勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉緊張、疲勞。需注意休息,避免長時間彎腰,可進行熱敷、按摩等緩解。 3.腰椎間盤突出:髓核突出壓迫神經(jīng),引起腰部疼痛和不適??赏ㄟ^牽引、理療等保守治療,嚴重時需手術。 4.骨盆前傾:體態(tài)異常,使得腰部受力不均。通過康復訓練,如臀橋、平板支撐等改善。 5.脊柱側(cè)彎:脊柱結構異常,影響腰部形態(tài)和功能。輕度可通過矯正體操,嚴重則需支具或手術。 總之,出現(xiàn)平躺時腰部懸空不適,應重視并及時就醫(yī),明確原因,采取針對性的治療和康復措施。同時,日常生活中要注意保持良好的姿勢和習慣。
2024-12-05 01:20
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