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腰椎骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動康復(fù)和生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；也可使用軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進(jìn)展。 3.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，能改善局部氣血循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 5.生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和坐姿，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰椎骨質(zhì)增生的治療需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，同時注意日常保健，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。