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久坐辦公致脖腰疼痛,會患頸椎炎嗎?咋治防?

頸椎病

常坐辦公室,每天下班回家,脖子、腰,很是疼請問,會得頸椎炎,怎么辦?感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫承莊

    連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

    三級

    骨外科

    久坐辦公室后脖子和腰部疼痛,可能是肌肉勞損,也可能發(fā)展為頸椎炎、腰椎間盤突出等。預(yù)防和治療方法包括改善坐姿、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.改善坐姿:保持正確的坐姿,桌椅高度合適,眼睛平視電腦屏幕,背部挺直。 2.適度運動:工作間隙適當活動頸部和腰部,如伸展、扭轉(zhuǎn)等。 3.物理治療:熱敷、按摩、針灸等有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,以減輕炎癥和疼痛;也可服用肌肉松弛劑,如氯唑沙宗。 5.中醫(yī)調(diào)理:中醫(yī)的推拿、拔罐等方法對緩解癥狀有一定幫助。 總之,久坐后脖腰疼痛需引起重視,及時調(diào)整生活和工作方式。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確診斷,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

    2024-12-04 23:55
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病?   頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀,有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀,有的患者病變不重但癥狀重,這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣,而命名為頸部綜合征。 查看全文»

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