26 歲男性股骨骨折后不知如何運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
男26歲來(lái)自安徽 前不久有個(gè)朋友股骨骨折,經(jīng)治療后有人建議他多進(jìn)行些功能鍛煉。但他卻害怕運(yùn)動(dòng)影響恢復(fù),因?yàn)樗?tīng)另一些人說(shuō)骨折治療后傷處要少動(dòng),最好是一動(dòng)也不動(dòng)。請(qǐng)問(wèn)究竟該怎么辦呢?想前不久有個(gè)朋友股骨骨折,經(jīng)治療后有人建議他多進(jìn)行些功能鍛煉。但他卻害怕運(yùn)動(dòng)影響恢復(fù),因?yàn)樗?tīng)另一些人說(shuō)骨折治療后傷處要少動(dòng),最好是一動(dòng)也不動(dòng)。請(qǐng)問(wèn)究竟該怎么辦呢?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧鉻忠 副主任醫(yī)師
鹽城市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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股骨骨折后的康復(fù)是一個(gè)復(fù)雜但重要的過(guò)程,涉及骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、預(yù)防并發(fā)癥以及心理調(diào)整等。 1. 骨折愈合情況:定期復(fù)查 X 光,了解骨折端的愈合進(jìn)展。若愈合良好,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量;若愈合欠佳,需減少活動(dòng)。 2. 肌肉力量恢復(fù):進(jìn)行股四頭肌、臀肌等的收縮訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量,為后續(xù)行走等動(dòng)作提供支持。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度:在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),防止關(guān)節(jié)僵硬。 4. 預(yù)防并發(fā)癥:如深靜脈血栓,通過(guò)適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 心理調(diào)整:克服恐懼心理,樹(shù)立正確的康復(fù)觀念,積極配合鍛煉。 總之,股骨骨折后的康復(fù)需要綜合考慮多方面因素,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)人情況制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,逐步恢復(fù)功能。
2024-12-03 04:00
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