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頸椎病胳膊發(fā)麻使不上勁，日常注意啥？

2024-12-04 17:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

頸椎病，平常注意什么？現(xiàn)在胳膊發(fā)麻，一陣一陣的，麻起來(lái)使不上勁，針灸了一個(gè)療程的了，夾帶輸液，請(qǐng)問(wèn)平常應(yīng)該怎么注意??？

回答1
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祝朝勇主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

體檢中心

頸椎病患者胳膊發(fā)麻無(wú)力，日常需注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、頸部保暖、避免勞累、合理飲食等。 1. 姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持頸部正直，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 頸部保暖：寒冷天氣注意佩戴圍巾，防止頸部受寒。 4. 避免勞累：避免提重物，減少頸部負(fù)擔(dān)。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 B、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。 6. 選擇合適枕頭：枕頭高度適中，材質(zhì)舒適，維持頸椎正常生理曲度。 7. 定期復(fù)查：了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。總之，頸椎病患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極預(yù)防和緩解癥狀。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 05:23

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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