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39 歲女性彎腰干活后頻繁腰疼，可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松等有關(guān)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 腰肌勞損：多由長(zhǎng)期彎腰或腰部姿勢(shì)不良導(dǎo)致。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)引起。臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)。保守治療如針灸、理療，藥物可選擇腰痛寧膠囊。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腰椎滑脫：椎體移位。輕度滑脫可通過(guò)腰背肌鍛煉改善，嚴(yán)重者手術(shù)復(fù)位固定。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 腰疼原因多樣，治療方法也各不相同?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并注意腰部保暖和避免過(guò)度勞累。