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男性腰部又痛又涼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎臟疾病、腰部受寒、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良可致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療包括休息、熱敷、按摩，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變突出，壓迫神經(jīng)，引起腰痛。常有下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等。 3. 腎臟疾病：如腎炎、腎結(jié)石等，除腰痛外，可能有血尿、蛋白尿等。需針對(duì)病因治療，藥物如金水寶膠囊等。 4. 腰部受寒：著涼后血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致疼痛發(fā)涼。注意保暖，可艾灸、拔罐。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，腰部易疼痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用仙靈骨葆膠囊等。 腰部又痛又涼的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。