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關(guān)節(jié)退行性變和勞損是常見問題，其成因復(fù)雜，包括年齡增長、過度使用、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等。治療方法多樣，如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等，保養(yǎng)也至關(guān)重要。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性變?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 2.過度使用：長期重復(fù)同一動(dòng)作或過度負(fù)重，使關(guān)節(jié)勞損。要注意休息，避免長時(shí)間勞累。 3.創(chuàng)傷：受傷后未妥善處理，影響關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能。早期規(guī)范治療創(chuàng)傷，后期加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練。 4.肥胖：體重過重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。 5.遺傳：部分人因遺傳因素易患關(guān)節(jié)疾病。定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，對(duì)于關(guān)節(jié)退行性變和勞損，要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和保養(yǎng)措施，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。