肌肉勞損引起癥狀該如何應(yīng)對(duì)
病情分析:你的病情不是股骨頭的問題，主要考慮是肌肉勞損引起的癥狀?？梢缘结t(yī)院骨科給予檢查一下。建議：外用紅花油外擦；口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物；平時(shí)多鍛煉鍛煉腰部肌肉。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許瑞華 副主任醫(yī)師
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)分泌科
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肌肉勞損是一種常見的肌肉骨骼疾病，通常由過度使用、姿勢(shì)不良、缺乏鍛煉、肌肉力量失衡、創(chuàng)傷等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.過度使用：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過度勞累，使肌肉持續(xù)緊張，超出其承受能力，導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)。 2.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不正確的姿勢(shì)，如彎腰駝背、伏案工作等，會(huì)使部分肌肉過度受力。需糾正姿勢(shì)，保持良好體態(tài)。 3.缺乏鍛煉：肌肉力量不足，容易在日?；顒?dòng)中受損。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 4.肌肉力量失衡：某些肌肉過強(qiáng)，某些過弱，導(dǎo)致協(xié)同工作時(shí)出現(xiàn)問題。可通過針對(duì)性的訓(xùn)練來平衡肌肉力量。 5.創(chuàng)傷：如肌肉拉傷未得到及時(shí)和正確的處理，可能發(fā)展為勞損。受傷后要及時(shí)治療和休息。 肌肉勞損雖然常見，但通過合理的治療和預(yù)防措施，大多能夠緩解癥狀，恢復(fù)正常功能?；颊咭匾曌陨淼慕】禒顩r，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 00:06
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