長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)頸椎疼，如何防治頸椎病？
開(kāi)車(chē)時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)頸椎疼的癥狀，要警惕頸椎病的發(fā)生。建議牽引針灸物理療法。 平時(shí)要注意調(diào)整坐姿，以及養(yǎng)成良好的駕車(chē)習(xí)慣
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回答1
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李斌 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)導(dǎo)致頸椎疼，需警惕頸椎病。防治頸椎病要從多方面入手，包括調(diào)整坐姿、養(yǎng)成良好駕車(chē)習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療等。 1.調(diào)整坐姿：保持頸椎自然彎曲，眼睛平視前方，椅背貼合背部給予支撐。 2.駕車(chē)習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛，定期休息活動(dòng)頸部。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如頸部伸展、米字操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4.物理治療：牽引、針灸、熱敷等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，以減輕疼痛和炎癥。 總之，對(duì)于因長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)導(dǎo)致的頸椎疼痛，要重視預(yù)防和治療。一旦癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。
2024-12-02 02:30
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